Manfaat Wortel Untuk Kesehatan – Berbicara tentang manfaat wortel, mungkin yang terlintas dalam pikiran Kalian adalah jenis sayuran yang baik untuk kesehatan mata.Padahal, manfaat wortel sebenarnya jauh lebih luas dari itu, lho!Wortel menjadi salah satu sayuran yang banyak dikonsumsi, karena mudah didapatkan dan harganya juga relatif murah.Berikut ini adalah informasi selengkapnya dari cavitevet.
Membantu Mengurangi Risiko Kanker
Wortel juga bermanfaat untuk mengurangi risiko kanker. Pasalnya, kandungan beta-karoten dan antioksidannya dipercaya bisa memperlambat pertumbuhan sel kanker.Sebuah studi tahun 2018 dalam National Library of Medicine oleh Haichao Chen, dkk, dari Ningbo University, China, menemukan bahwa wortel bisa berperan dalam membantu melawan semua jenis kanker, baik itu kanker paru-paru, kanker payudara, hingga kanker kandung empedu.
Menyehatkan Gigi dan Mulut
Manfaat wortel bisa untuk meningkatkan kesehatan mulut dan gigi. Mengunyah wortel juga bermanfaat untuk menjaga gigi terlihat putih.Sifat renyah saat dimakan, membuat wortel roulette online uang asli bisa mengikis plak dan partikel makanan yang menempel di gigi pula. Hal tersebut juga bisa merangsang gusi dan air liur yang bersifat basa, untuk membantu menyeimbangkan asam dengan bakteri pembentuk rongga gigi.Selain itu, manfaat wortel untuk anak yaitu bisa mencegah kerusakan gigi, karena mengandung mineral. Konsumsi wortel cocok untuk diajarkan pada anak kecil dalam rangka menjaga kesehatan mulut mereka.
Meningkatkan Metabolisme
Membantu meningkatkan metabolisme manjadi manfaat wortel untuk kesehatan yang pertama. Mengonsumsi wortel yang diolah menjadi jus dapat membantu meningkatkan metabolisme dan level energi.Mengapa? Karena sayuran wortel memiliki kandungan vitamin B yang dapat memecah lemak, glukosa, dan protein. Selain itu, kandungan tersebut juga dapat memastikan energi dipakai secara efisien oleh tubuh.
Mencegah tekanan darah tinggi
Wortel mengandung serat dan potasium yang bisa menjaga tekanan darah tetap stabil. Potasium dalam darah mampu melemaskan pembuluh darah sehingga mencegah tekanan darah meningkat. Ini akan bermanfaat untuk menjaga jantung Anda tetap sehat. 6. Meningkatkan imun tubuh Salah satu kandungan nutrisi wortel adalah vitamin C. Vitamin C penting untuk memproduksi antibodi pada sistem imun tubuh. Selain itu, vitamin C juga membantu penyerapan zat besi untuk pencegahan infeksi.
Menjaga kesehatan saluran cerna
Wortel kaya akan serat yang sehat untuk saluran pencernaan. Selain itu, berdasarkan penelitian tahun 2014, serat bersama antioksidan terbukti mampu menurunkan risiko terkena kanker usus.