Month: August 2023

Fakta Unik Tentang Kesehatan yang Belum Banyak Diketahui Orang

August 26, 2023 / admin / 0 Comments

Fakta Unik Tentang Kesehatan yang Belum Banyak Diketahui Orang – Tubuh manusia sangat unik. Terdiri dari berbagai jenis jaringan, organ, dan sistem yang bekerja sama untuk slot terbaru menjalankan fungsi tubuh secara keseluruhan. Maka dari itu, tidak perlu heran jika tubuh kita memiliki fungsi tak terduga atau fakta-fakta unik yang belum banyak diketahui.

Fakta Unik Tentang Kesehatan

1. Selaput lendir di dalam mulut Anda memproduksi sekitar 1 liter lendir setiap hari. Lendir ini berfungsi untuk melindungi gigi dan mulut RTP live slot Anda dari infeksi dan bakteri.

2. Rambut Anda tumbuh rata-rata sekitar 0,5 inci (1,25 cm) per bulan, atau sekitar 6 inci (15 cm) per tahun.

3. Otak manusia terdiri dari sekitar 75% air dan beratnya sekitar 3 pound (1,4 kg).

4. Hati manusia adalah organ terbesar dalam tubuh dan dapat mengalami regenerasi (pemulihan) setelah terluka atau terkena penyakit.

5. Tubuh manusia memiliki sekitar 100.000 mil air mata yang akan diproduksi selama seumur hidup.

6. Jantung manusia bisa berdetak sekitar 100.000 kali per hari dan dapat mengalirkan sekitar 2.000 liter darah per hari.

7. Pernapasan merupakan salah satu proses paling penting dalam tubuh manusia. Selama seumur hidup, manusia akan bernapas sekitar 600 juta kali.

8. Sel-sel kulit baru terbentuk setiap 28 hari dan sel-sel ini akan terkelupas secara alami setelah beberapa minggu.

9. Sel darah merah yang baru terbentuk di sumsum tulang akan tinggal di dalam tubuh selama sekitar 120 hari sebelum akhirnya dihapuskan oleh sistem kekebalan tubuh.

10. Rata-rata, orang akan mengeluarkan sekitar 25.000 liter air mata selama seumur hidupnya.

11. Anda memiliki lebih banyak tulang di tubuh Anda ketika Anda masih bayi daripada ketika Anda dewasa. Ketika Anda lahir, Anda memiliki sekitar 300 tulang, tetapi ketika Anda dewasa, jumlah tulang Anda berkurang menjadi sekitar 206 tulang

12. Anda memproduksi asam lambung setiap hari, bahkan jika Anda tidak makan apa-apa. Asam lambung dihasilkan untuk membantu mengubah makanan menjadi zat yang dapat diserap oleh tubuh.

13. Sel-sel tubuh Anda terus diganti setiap hari. Sel-sel kulit Anda terbaru akan muncul setiap 27 hari, sedangkan sel darah merah Anda akan diganti setiap 120 hari.

14. Anda memiliki lebih banyak darah di tubuh Anda ketika Anda dewasa daripada ketika Anda lahir. Ketika Anda lahir, Anda memiliki sekitar 90 mililiter darah per kilogram berat badan rtp slot Anda, tetapi ketika Anda dewasa, Anda memiliki sekitar 5 liter darah.

Cara Mengobati Gusi Bengkak secara Alami di Rumah

August 24, 2023 / admin / 0 Comments

Cara Mengobati Gusi Bengkak secara Alami di Rumah – Gusi bengkak merupakan salah satu masalah kesehatan mulut yang umum terjadi. Kondisi ini dapat disebabkan oleh berbagai hal, seperti menyikat gigi terlalu keras, penumpukan plak, kekurangan vitamin B dan vitamin C, atau infeksi bakteri, virus, dan jamur.

1. Berkumur air garam

Berkumur dengan air garam merupakan Lucky Neko Slot salah satu cara paling mudah untuk mengobati gusi bengkak. Anda bisa membuat larutan garam dengan mencampur setengah sendok teh garam ke dalam segelas air hangat.

2. Berkumur dengan minyak nabati (oil pulling)

Berkumur dengan minyak nabati, seperti minyak kelapa, juga diketahui dapat meredakan pembengkakan pada gusi karena mengandung asam laurat yang bersifat antiradang dan antibakteri. Metode ini dikenal dengan sebutan oil pulling. Caranya pun sama seperti Anda berkumur dengan air garam. Ambil 1–2 sendok minyak nabati, lalu berkumurlah selama beberapa detik. Namun, Anda perlu berhati-hati agar minyak kelapa tidak tertelan. Setelah selesai berkumur, buang minyak dan bersihkan mulut Anda dengan air atau menyikat gigi.

3. Mengompres menggunakan kantong teh

Anda juga bisa menggunakan kantong teh untuk mengobati gusi bengkak. Caranya, seduh kantong teh di dalam secangkir air panas, kemudian angkat dan diamkan selama beberapa saat. Setelah itu, tempelkan langsung ke gusi yang bengkak dan tunggu setidaknya selama 5 menit. Beberapa jenis teh yang bisa Anda gunakan untuk mengobati gusi bengkak adalah teh hitam, teh hijau, maupun teh herbal seperti chamomile. Jenis teh tersebut bersifat antiinflamasi sehingga diketahui dapat meredakan pembengkakan.

4. Berkumur air rebusan daun jambu biji

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun jambu biji memiliki sifat antibakteri dan antimikroba yang baik untuk mengatasi gusi bengkak. Anda bisa menumbuk 5–6 lembar daun jambu biji muda, kemudian masukkan ke dalam air panas dan masak dengan api kecil selama 15 menit.

5. Mengoleskan bubuk kunyit

Kunyit merupakan salah satu bahan masakan yang dapat digunakan untuk mengobati gusi bengkak. Hal ini karena kunyit mengandung senyawa yang bersifat antiinflamasi, sehingga bisa menjadi salah satu alternatif untuk mengatasi pembengkakan pada gusi. Untuk mendapatkan manfaat kunyit ini, Anda dapat menggunakan bubuk kunyit yang dicampur dengan sedikit air hangat, lalu aduk sampai berubah menjadi adonan yang kental.

5 Obat Alami Darah Tinggi yang Sangat Ampuh

August 20, 2023 / admin / 0 Comments

5 Obat Alami Darah Tinggi yang Sangat Ampuh – Tekanan darah tinggi ini biasnya tidak sadari penderitanya bahwa penderita sedang mengalaminya. Tapi, jika tekanan darah tingii tidak segera diobati bisa meningkatkan resiko penyakit jantung dan juga stroke. Oleh sebab itu, kalian harus mengeyahui saran obat darah tinggi alami sangat ampuh yang bisa dibuat sendiri rumah atau beli di apotik dan harganya.

Saran Obat Darah Tinggi Sangat Ampuh

Jika mau mencoba obat alami ini, pastinya langkah obat herbal lebih aman dikonsumsi dan minim efek samping. Berikut ini adalah beberapa saran obat darah tinggi alami sangat ampuh yang bia kalian coba.

1. Kemangi

Kemangi tidak hanya dikonsumsi sebagai pelengkap makanan, kemangi ternyata mempunyai banyak manfaat untuk sehatan sampai terkenal dalam pengobatan alternatif. Terutama daun kemangi yang mempunyai rasa pemanis yang khas, itu menandakan bahwa kandungan eugenolnya tinggi.

2. Bawang Putih

Sudah menjadi pengetahuan umum bahwa bawang putih bisa dipakai sebagai obat herbal yang ampuh mengatasi beberapa penyakit. Senyawa belerang yang ada dalam bawang putih ini bisa membantu meningkatkan aliran darah dan juga mengendurkan pembuluh darah. Hal ini sangat berpengaruh untuk menurukan tekanan darah.

3. Kapulaga

Kandungan antioksida pada kepulaga bisa membantu kalian untuk menurunka tekana darah. Obat alami darah tinggi ini bekerja sebagai hambatan saluran kalsium alami sampai ampuh mengurangi tekanan darah dengan signifikan mendekati normal.

4. Seledri

Seledri mempunyai banyak nutrisi baik untuk kesehatan seperti zat besi, magnesium, mangan, kalsium, dan juga serat. Bukan hanya itu untuk memenuhi asupan nutrisi, seledri dikenal sebagai obat darh tinggi alami yang ampuh. Pastinya manfaat ini disebabkan kandungan nutrisi apalagi serat didalamnya bisa bekerja sebagai penghambat saluran kalsium.

5. Cokelat

Jika kalian menyukai cokelat yang membuat suasana adem ayem cokelat ternyata bisa menjadi obat darah tinggi. Cokelat hitam ternyata mengandung flavonod tinggi antioksidan yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Kemudian, coklat dapat menurunkan tekanan darah tinggi, Flavonoid tinggi pada coklat ampuh untuk meningkatkan aliran darah dan terpicu menurunkan resistensi vaksular.

4 Obat Alami Radang Tenggorokan yang Efektif

August 20, 2023 / admin / 0 Comments

4 Obat Alami Radang Tenggorokan yang Efektif – Semua orang pasti akan terganggu dengan radang tenggorokan ini, karena menggunakan keseharian kita seperti memakan makanan atau minum juga terasa tidak nyaman, Jika kalian sedang merasakannya memakai obat radang tenggrokan alami sebagai suatu langkah mengatasinya. Salah satu obat alami radang tenggorokan ialah air garam. Karena air garam dikenal dengan antiseptik alamu yang bisa mengurangi risio infeksi.

Selain itu, ada berbagai saran obat alami untuk dijadikan sebagai alternatif cara mengobati radang tenggorokan yang lain dan terjamin aman. Berikut inilah saran yang bisa kalian lakukan.

4 Saran Obat Radang Tenggorokan Alami yang Aman

Obat alami merupakan cara mengatasi radang tenggorokan yang cenderung aman untuk dijadikan jika gejalanya tidak terlalu parah. Selain itu, kalian juga bisa mengkonsumsi obat alami ini dengan mudah di rumah. Lalu bahannya tidak sulit untuk ditemui. Kalian bisa mencarinya di swalayan terdekat.

Berbagai obat radang tenggorokan alami ini diantara ialah madu, air garam, lemon dan yang lain sebagainya.

1. Air Lemon

Air lemon kaya akan vitamin C sampai bisa meningkatkan kekebalan tubuh dan mempercepat pemulihan radang tenggorokan. Dibali itu vitamin C, perasan air lemon juga mengandung senyawa astrigen yang bisa meredakan peradangan dan pembekakan pada tenggorokan.

2. Madu

Radang tenggorokan adalah kondisi yang mempunyai kemungkinan menjadi gejala dari penyakit gerd aialah gangguan pada sistem pencernaan. Maka dari itu, madu dapat memilih sebagao obat radang tenggorokan alami sebab diniai aman untuk saluran pencernaan ibi. Madu mempunyai sifat antioksiba, dan antiflamasi yang diketahui bisa mengatasi radang tenggorokan dengan efektif.

3. Cuka Sari Apel

Obat radang tenggorokan alami selanjutnya iaialah cuka dari apel. Cuka sari apel mempunyai senyawa antimikroba sampai bisa meredakan sakit yang timbulkan dari radang tenggorokan. Untuk memakainya, kalian bisa melarutkan 1 hingga 2 sendok makan cuka sari apel ke dala gelas air. Lalu berkumur dengan larutan cuka sari apel ini setiap 3 hingga 4 jam sekali dengan rutin.

4. Air Garam

Air Garam adalah obat alami untuk radang tenggorokan berikutnya. Air garam adalah larutan yang bersifat aniseptik sampai bisa memperlambat dan juga menghentikan pertumbuhan bakteri yang disebabkan radang tenggorokan.

Inilah Tips Mencegah Gigi Berlubang

August 19, 2023 / admin / 0 Comments

Tips Mencegah Gigi Berlubang – Banyak kasus yang sering ditemukan oleh dokter gigi ketika pasien datang dengan keluhan gigi berlubang, kebanyakan dari mereka akan bertanya kenapa gigi saya berlubang ? Gigi berlubang atau karies gigi suatu kondisi dimana lapisan gigi mengalami kerusakan yang dapat mengenai lapisan terluar gigi/ email hingga lapisan dalam gigi/ dentin serta bisa mencapai kerusakan saraf gigi/ pulpa.

Gunakan Pasta Gigi yang Mengandung Fluoride

Pasta gigi yang mengandung fluoride poker online diketahui mampu menghambat pertumbuhan bakteri penyebab gigi berlubang. Selain itu, kandungan fluoride juga dapat memperkuat enamel gigi agar tidak mudah rusak karena terkikis senyawa asam dan plak di dalam mulut.

Batasi Konsumsi Makanan Manis

Makanan manis cenderung mudah menempel pada gigi. Apabila tidak segera dibersihkan, bakteri akan mengubah sisa-sisa makanan manis di dalam gigi menjadi asam yang dapat merusak lapisan enamel gigi. Kondisi inilah yang menyebabkan gigi rentan menghitam dan berlubang. Oleh karenanya, penting untuk membatasi konsumsi makanan manis sebagai cara mencegah gigi berlubang. Anda juga disarankan untuk berkumur dan menyikat gigi setelah mengonsumsi makanan manis guna membersihkan sisa-sisa makanan yang menempel pada gigi.

Baca Juga : 5 Cara Mencegah Penyakit Diabates

Rutin Periksa Ke Dokter Gigi

Periksakan gigi secara rutin minimal 6 bulan sekali ke dokter gigi untuk mendeteksi adanya lubang gigi. Kalian juga dapat konsultasi tidak hanya lubang gigi namun keluhan lainnya seperti karang gigi, merapikan gigi dan lain – lain. Dokter gigi akan memberikan perawatan sesuai diagnosa. Nah biasanya apa saja perawatan untuk gigi berlubang?

Bersihkan Mulut Dengan Obat Kumur

Cara mencegah gigi berlubang secara alami yang tidak kalah penting adalah menggunakan obat kumur. Obat kumur digunakan untuk membersihkan sela-sela gigi yang tidak dapat dijangkau menggunakan sikat gigi. Senyawa antiseptik di dalamnya juga dapat mencegah pertumbuhan bakteri jahat di dalam mulut.

Langkah Untuk Mengatasi Mimisan dengan Baik dan Benar

August 19, 2023 / admin / 0 Comments

Langkah Untuk Mengatasi Mimisan dengan Baik dan Benar – Pasti diantara kalian sudah tidak asing lagi dengan yang namanya mimisan, disini mimin akan menjelaskan secara detail mengenai mimisan dan cara pencegahannya.

Kondisi ini terjadi ketika darah mengalir keluar hidung. Padahal tidak terlalu seperti itu. Pada umumnya orang yang mimisan memang mengeluarkan darah dari hidung, Namun ada juga kondisi dimana darah hidung mengalir melewati lubang hidung bagian belakang, lalu turun dan keluar melewati mulut.

Penyebab Mimisan

Penyebab mimisan bisa karena faktor faktor lokal yang terjadi pada bagian hidung, seperti luka di hidung, infeksi di hidung, pembengkokan tulang hidung masuknya benda asing ke dalam hidung. Bisa juga sebab faktor sistematik, aialah gejala yang muncul sebab adanya penyakit lain seperti hipertensi, gangguan pembukuan darah, leukemia dan lain lain.

Mungkin sebab udara yang terlalu panas, sampai menyebabkan pembulu darah hidung melebar dan mudah pecah. Jikalau memang mempunyai gen dinding pembuluh darah yang tipis. Namun ada juga penyebabnya, mimisan tidak selalu diawali dengan gejala khusus, jika pada berbagai orang yang merasakn panas, perih dihidung, atau sakit kepala sebelum mimisan.

Tapi jika intensitas mimisan lumayan sering, atau ketika mimisan darah yang keluar begitu banyak cepatlah berkonsultasi dengan dokter agar diketahui pasti penyebabnya dan segera melakukan pengobatan.

Cara Mengatasi Mimisan

Saat terjadi mimisan, berikut adalah pertolongan pertama sebagai cara mengatasi mimisan;

Membersihkan lubang hidung agar jalan nafas tetap aman
Tekan kedua sisi hidung selama 10 menit
Kompres denngan batu es
Jika pendarahan tidak segera berhenti, segerah rawat ke Rumah Sakit

Untuk mencegah terjadinya mimisan, berikut inilah cara yang harus dilakukan.

Jangan melakukan aktibitas fisik berlebihan
Tidak membuang ingus terlalu keras
Jangan sering kepanasan
Jangan mengorek lubang hidung

Tidak hanya itu, mimisan juga kerap dialami oleh anak anak. Dan kondisi mimisan pada anak anak, biasanya bikin semua orang dewasa sangat panik. Padahal cara yang harus dihentikan mimisan pada anak sama tidak harus perlakuan khusus dalam menanganinya.

Cara Mengatasi Penyakit Asma dan Mencegahnya

August 19, 2023 / admin / 0 Comments

Cara Mengatasi Penyakit Asma dan Mencegahnya – Asma merupakan salah satu gangguan sistem pernafasan, ialah peradangan dan penyempitan pada saluran nafas. Penyakit asma ditandai dengan sesak nafas. Yang dimana kondisi ini bisa terjadi pada semua kalangan, ntah itu tua ataupun muda.

Asma merupakan penyakit yang umum terjadi di indonesia. Menurut kemenkes RI tahun 2020. Sekitar 4,5% penduduk indonesia menderita asma.

Asma merupakan masalah kesehatan yang terjadi pada sistem pernapasan, lebih tepatnya dengan organ paru paru. Asma membua penderitanya kesulitan bernapas sebab peradangan dan penyempitan disaluran pernafasan.

Penderita asma mempunyai saluran pernafasan yang lebih sensitif. Saat paru paru mengalami iritasi. Salurn pernapasan menyempit sampai udara yang masuk dalam paru paru menjadi terbatas.

Penyebab Asma

Belum diketahui dengan pasti apa penyebab penyakit asma. Tapi, kondisi ini selalu terjadi saat penderitanya terpapar zat pemicu tertentu. Berbagai hal yang di duga bisa memicu asma adalah:

Penggunaan obat obatan
Aktivitas berlebih seperti olahraga berat, terlalu banyak tertawa hingga bernyanyi
Stres dan gangguan kecemasan
Alergi makanan tertentu
Terkena paparan zat udara, seperti populasi udara atau zat kimia.
Mengkonsumsi makanan dan minuman yang mengandung pengawet
Peroko aktif dan pasif
Faktor cuaca, seperti cuaca dingin dan panas
Infeksi saluran pernafasan.

Asma bisa terjadi di semua kalangan baik itu anak anak hingga dewasa, Akan tetapi, gejala asma biasanya sudah diketahui sejak penderitanya masih anak anak. Berbagai faktor yang bisa meningkatkan resiko asma pada anak anak ialah;

Mempunyai alergi atopik
Terlahir dengan kondisi prematur
Menderita Infeksi pernafasan seperti bronkitis dan pneumonia.
Mempunyai keluarga dengan riwayat penyakit asma.

Cara Mengatasi Asma

Banyak yang meyakini jika penyakit ini bisa disembuhkan. Faktanya asma tidak sembuh dengan total. Namun dokter bisa berusaha beberapa cara meringankan gejala asma dan mencegahnya kambuh kembali.

Dokter akan menyarankan penderita asma untuk memakai inhaler sebagai pertolongan pertama ketika serangan asma tiba. Lalu, pengobatan medis yang biasa ditujukan untuk penderita asma ialah;

Mengkosumsi Obat Obatan Sesuai anjuran
Melakukan Pemeriksaan Rutin
Menjauhi Pemicu Asma
Membuat Rencana Aksi Asma

Dampak Kualitas Udara Buruk untuk Kesehatan

August 10, 2023 / admin / 0 Comments

Dampak Kualitas Udara Buruk untuk Kesehatan – Belum lama, santer tersiar kabar bahwa Jakarta kembali menjadi salah satu kota dengan kualitas udara yang sangat buruk. Bahkan, Jakarta berada di posisi nomor dua dalam daftar kota yang punya kualitas udara buruk di seluruh dunia.

Data dari IQAir menunjukkan, kualitas udara di Jakarta berada pada angka 152 Angka ini menunjukkan kondisi udara di ibu kota yang sangat mengkhawatirkan. Tak hanya itu, konsentrasi partikel udara di Jakarta juga menunjukkan peningkatan sebesar 11,6 kali lebih besar dari pedoman kualitas udara tahunan yang dikeluarkan oleh World Health Organization (WHO).

Dampak Kualitas Udara Buruk untuk Kesehatan

Polusi udara yang menjadi penyebab utama buruknya kualitas udara di Jakarta tentu menjadi hal penting yang harus diwaspadai. Sebab, tanpa adanya tindakan penanggulangan, pastinya hal ini akan memberikan pengaruh negatif untuk kesehatan. Nah, berikut beberapa dampak dari buruknya kualitas udara bagi kesehatan.

Masalah Sistem Pernapasan

Dampak kualitas udara yang buruk untuk kesehatan tentunya bisa sangat terasa pada sistem pernapasan. Bukan tanpa alasan, ini karena udara selalu masuk ke paru-paru melalui hidung. Apabila udara yang masuk ke saluran pernapasan mengalami kontaminasi, zat-zat berbahaya juga bisa masuk ke paru-paru dan memicu terjadinya kerusakan jaringan di bagian dalamnya.

Dampaknya, kamu akan lebih berisiko mengalami berbagai gangguan pernapasan. Misalnya asma, emfisema, infeksi saluran napas, dan penyakit paru obstruktif kronis atau PPOK. Selain itu, paparan polutan juga dapat mengakibatkan bronkitis kronis.

Gangguan Kardiovaskular

Selain itu, paparan polusi udara juga dapat meningkatkan risiko munculnya gangguan kardiovaskuler, dalam hal ini pembuluh darah dan jantung. Hal ini disebabkan dari paparan zat yang termasuk dalam particulate matter. Saat masuk ke sistem pernapasan, paparan ini akan segera memasuki pembuluh darah.

Efeknya, akan terjadi gangguan pada fungsi pembuluh darah. Tak hanya itu, hal ini juga meningkatkan potensi munculnya plak di arteri yang berdampak pada peningkatan spaceman slot masalah kesehatan jantung. Salah satunya penyakit arteri koroner.

Gangguan Kehamilan dan Janin

Dampak kualitas udara yang buruk juga bisa dirasakan oleh ibu hamil. Dampaknya bisa sangat berbahaya, karena bayi bisa lahir dengan berat badan yang rendah, potensi gangguan emosional, dan kognitif saat anak beranjak remaja, dan autisme.

Masalah Neurodegeneratif

Buruknya kualitas udara juga bisa memicu penyakit neurodegeneratif atau gangguan saraf karena penurunan pada fungsi otak akibat polusi udara. Masalah ini dikaitkan dengan slot deposit 5000 peningkatan risiko penyakit Alzheimer, Parkinson, dan bentuk demensia yang lain.

Kanker

Tak hanya kanker paru-paru, kualitas udara yang buruk juga meningkatkan risiko kanker lainnya. Salah satunya adalah kanker payudara pada wanita yang tinggal atau menghabiskan waktu lebih banyak di luar rumah, dengan tingkat polusi udara yang tinggi.

Lakukan Tindakan Pencegahan

Pemerintah terus melakukan upaya untuk melakukan berbagai tindakan untuk mengantisipasi buruknya kualitas udara di ibu kota. Contohnya seperti penyusunan program Langit Biru dan menambah area yang difungsikan sebagai ruang terbuka hijau di beberapa titik di Jakarta.

Sementara itu, pemerintah juga mengimbau pada masyarakat untuk tetap memakai masker. Terutama ketika harus beraktivitas di luar Slot Nexus rumah ke kawasan dengan tingkat polusi dan pencemaran udara yang tinggi. Tak hanya melindungi dari paparan virus corona yang beberapa waktu ini sedang kembali naik, tetapi juga membantu melindungi organ pernapasan dari paparan polusi udara.

3 Cara Mencegah Penyakit AIDS/HIV

August 3, 2023 / admin / 0 Comments

Cegah Penyakit AIDS/HIV – Penyakit ini merupakan penyakit penularan bekas penularan seksual yang bisa menyerang siapa saja disegala usia. Hingga saat ini, uapaya mencegah penularan HIV dan AIDS masih menjadi suatu masalah kesehatan utama di seluruh dunia. Maka dari itu, penting juga untuk kalian mengetahui cara mencegah penyakit tersebut.

Beberapa Cara Mencegah Penyakit HIV yang harus kalian pahami

Agara terhidari dari penyakit HIV/AIDS tidak sematab mata untuk melindungi diri kalian. Mencegah penuylaran ifeksi akan turut melindungi keluarga dan kerabat dekat kalian, serta membantu menekan risiko meluasnya wabah penyebaran dilingkungab sekitar.

1. Memakai Pre – Exposure Prophylaxis

Merupakan gabuanagan 2 obat HIV adalah terfonir dan embiricirabine yang dijual denga nama Truvada. Mengkonsumsi Prep adalah suatu cara mencegah HIV AIDS yang efektif jika dipakai secara konsisten.

Biasanya kedua obat pencegahan HIV AIDS itu resepkan khusus untuk orang orang yang beresiko tinggi tertular infeksi HIV, Contohnya kalian mempunyai pasangan yang terkena positif dari HIV/AIDS.

Kalian dianjurkan untuk meminum obat ini 1x sehari untuk cra pencegahan dari pasangan dari yang positif HIV. Obat ini bisa melindungi kalian secara maksimakl dari penyakit tersebut yang tertular melelaui sex sesudah 7 hari memakai.

2. Waspada Akan setiap Jalur

Pencegahan HIV AIDS paling utama merupakan mengetahui cara penularannya penyakit tersebut. Terdapat banyak penyakit ini yang ternyata salah kaprah. Aktivitas sex beresiko, seperti hubungan sex oral, vaginal tanpa casing, merupakan jalur penularan HIV/AIDS yang sangat umum. Tapi kalian tidak dapat saja terkena penyakit ini dari hal lain yang tidak pernah diduga setelahnya.

HIV bisa ditular melewati kontak darah dengan kontak langusng antara selaput lendir ataupun luka yang terbuka dengan cairan tubuh, seperti rektum, vagiana, hidung, mulut.

3. Hindari Kontak Langsung dengan cairan yang terinfeksi HIV

Menghindari dari beberapa cara penularan HIV ini bisa menjadi langkag pencegahan HIV yang petama kalia harus dilakukan.

Dalam mengusahakan tindak pencegahan HIV dan AIDS, sebaiknya kalian menghidnari kontak dengan cairan yang meliputi:

Cairan Ketuban
Cairn serebrospinal
cairan synovial
Lendir rektal
Cairan Vagina
Sperma

Namun kalian tidak dapat pasti siapa yang mempunyai HIV sebab tidak ada stereotip khusus. Dibalik itu berbagai orang juga tidak mengetahui jika aia sudah terinfeksi penyakit tersebut.

BACA JUGA : 5 Cara Mencegah Penyakit Diabates

5 Cara Mencegah Penyakit Diabates

August 3, 2023 / admin / 0 Comments

Cegah Penyakit Diabates – Mencegah penyakit diabetes yang bisa kalian lakukan dengan menjaga berat badan supaya tetap ideal. Pasalnya, tubuh yang obesitas akan lebih rentan mengalami diabete. Oleh sebab itu, untuk bisa mengendalikan penyakit diabates supaya mengendalikan penyakit diabates supaya tidak semakin parah ketahui tipsnya:

Cara mencagah diabates

Penyakit ini terbagi menjadi 2 jenis, ialah tipe 1 dan tipe 2. Apapun tipenya, penyakit diabetes akan menyebabkan kadar gula darah tinggi. Membuat berbagai perubahan gaya hidup merupakan salah satu cara mencegah kalian terhindar dari penyakit diabetes. Berikut ini merupakan cara mencegah diabetes:

1. Mempunyai pola Makan yang sehat

Menerapkan pola makan yang sehat berperab penting untuk mencegah. Selama ini, banak orang lebih sering mengkonsumsi makana yang mengandung gula tinggi, berlemak dan makanan siap saji. Pasalnya makana tersebut dapat memicu utama bagi kalian untuk mengalami diabates, kalian perlu memiliki pola maka sehat. Pasalnya, megkonsumsi makana yang mengandung nutrisi komplit seperti protein, lemak baik, vitamin dan mineral, serta serat. Bukan hanya itu, banyak konsumsi buah buahan, sayur sayuran, dan biji bijian juga bagus buat kesehatan kalin.

2. Menurunkan Berat Badan

Mengontol berat badan merupakan salah satu bagian penting dari mencegah diabates. Karena mempunyai berat badnan berlebihan akan membuat kalian 20 sampai 40 kali lebih mungkin menderita diabetes di bandingkan orang berat badan ideal. Orang yang mengalami kelebihan berat badan atau obesitas akan mengalami gangguan pada sistem kerja metabolisme. Akhirnya, sel sel dalam tubuh tidak bisa berfungsi dengan baik. Oleh sebab itu, mempunyai berat badan ideal akan meningkatkan kemapuan tubuh untuk memakai insulin dengan baik yang bermanfaat menurunka kadar gula. Ada banyak pilihan yang bisa kalian lakukan untuk mempunyai berat badan ideal. Misalnya mengurangi makan nasi dengan menggantinya beras merah dan sumber karbohidrat yang lain.

3. Rutin Melakukan Olahraga

Selalu melakukan olahraga yang teratur bisa membantu mencegah diabetes. Olahraga akan menurukan gula daraj dan meningkatkan sensiiivitas tubuh terhadap hormon insulin.

4. Berhenti merokok

Merokok sudah terbukti menyebabkan masalah kesehatan yang serius, salah satunya merupakan diabetes. Sebuah penelituan yang melibatkan dari 1 juta orang dengan kebiasaan merokok

5. Memperbanyak Minum Air Mineral

Dengan banyaknya minum air putih bisa membantu mengotrol gula darah dan kadar insulin dalam tubuh. Efeknya, resiko terkena diabates akan semakin menurun. Oleh sebab itulah, mulailah mengurangi untuk mengkonsumsi minuman manis yang memiliki kadar gula.